Упражнения anti-burnout, или снова в норме

При синдроме эмоционального выгорания важно вернуть себя в ресурсное состояние. Рекомендую несколько софрологических упражнений, которые помогут вам сконцентрироваться на себе и своих эмоциях. Только 10-12 минут в день – и burnout останется в прошлом.