Упражнения динамической релаксации: стоп паника и гнев

Упражнения динамической релаксации, которые помогут избавиться от паники и негативных эмоций – таких, как гнев, злость или раздражение. Освободить тело от негативных эмоций и сократить периоды состояния общей тревожности помогут три упражнения динамической релаксации, которые мы делаем с клиентами на моих софрологических сеансах. Предлагаю попробовать и вам.